ACHTSAMER ABEND – 1x im Monat im Studio Auszeit
– einmal durchatmen, ankommen, austauschen
Du merkst, dass dir im Alltag die Zeit für dich fehlt?
An diesem Abend geht es darum, innezuhalten. Gemeinsam mit anderen findest du einen Raum, in dem du nichts leisten musst.
Wir praktizieren einfache, alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen, kommen ins Spüren, in den Austausch
– und schaffen Raum für das, was gerade da ist.
Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dir selbst wieder zu begegnen.
Ein Abend im Monat, um dich zu erinnern: Du bist wichtig.
Kommende Termine 2025: freitags, 18:30 - 20:00Uhr
(19.09./10.10./05.12., Termin für November folgt)
Teilnahmebeitrag: 19,50€
Anmeldung jeweils bis zum Donnerstag vorher:
über das Kontaktformular oder per E-Mail direkt an info@achtsamkeit-oberberg.de
Kursort: Yogastudio Auszeit
Wilhelmstraße 14, 51643 Gummersbach
Ich versuche mein Angebot diversitäts- und körpersensibel zu gestalten. Der Zugang zum Studio Auszeit ist leider nicht barrierefrei. Bitte sprich mich bei Bedenken an, damit wir eine gute Lösung finden können.