Workshop: Wochenend - Pause
Deine Stunde zum Durchatmen im Grünen
 

Es ist Wochenende und Du hast Dir fest vorgenommen, Dir endlich mal Zeit für Dich zu nehmen. Doch die To-Do-Liste im Kopf wird schon wieder immer länger:

„Nur noch eben schnell die Wäsche... nur noch kurz den Einkauf...Erst noch eben das erledigen und dann setze ich mich einen Moment.“

Ich lade Dich ein, das Wochenende mit einer Pause zu starten.

Wir üben gemeinsam eine Pause zu machen trotz oder vielleicht auch gerade mit und wegen der To-Do-Liste, dem Gedankenkarussel und der inneren Anspannung.

Wir nutzen verschiedene Körper- und Achtsamkeitsübungen, um Dein Nervensystem zu regulieren ohne noch mehr leisten oder tun zu müssen.

Danach hast Du die Option, bei einem entspannten Brunch im Klön Café die Pause noch etwas auszudehnen, um dann etwas präsenter und genährter in das Wochenende zu starten.

Termin und Wichtiges

• Wann: Jeden 1. Samstag im Monat | 08:45 – 09:45 Uhr
• (06.06. I 04.07. I 05.09.)
• Wo: Garten des Klön Cafés, Hauptstraße 9, 58566 Rönsahl-Kierspe
• Beitrag: 15 € (vorab zu zahlen)
• Brunch zzgl. 18,90 € vor Ort im Café zu zahlen)
• Mitbringen: Matte, Decke & wetterfeste, bequeme Kleidung, in der Du Dich gut bewegen kannst